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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	140	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	145	00:12:13	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	142	00:17:50	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	154	00:23:44	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	155	00:29:45	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	150	00:35:25	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	157	00:41:26	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	158	00:47:31	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	160	00:53:12	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	171	00:58:52	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	162	01:04:34	11,00 km
12	1,00 km	6:15	6:15	164	01:10:49	12,00 km
13	1,00 km	6:09	6:09	164	01:16:58	13,00 km
14	1,00 km	6:03	6:03	159	01:23:01	14,00 km
15	1,00 km	5:59	5:59	163	01:29:00	15,00 km
16	0,09 km	0:34	6:35	165	01:29:34	15,09 km

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