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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,60 km	3:20	5:34	123	00:03:20	0,60 km
2	0,60 km	3:11	5:18	129	00:06:31	1,20 km
3	0,60 km	3:09	5:15	105	00:09:40	1,80 km
4	0,60 km	2:55	4:51	100	00:12:35	2,40 km
5	0,60 km	3:02	5:03	108	00:15:36	3,00 km
6	0,60 km	2:55	4:51	110	00:18:31	3,60 km
7	0,60 km	3:01	5:02	112	00:21:32	4,20 km
8	0,60 km	2:57	4:55	114	00:24:29	4,80 km
9	0,60 km	3:00	4:59	113	00:27:29	5,40 km
10	0,60 km	2:48	4:40	115	00:30:17	6,00 km
11	0,60 km	2:49	4:41	113	00:33:06	6,60 km
12	0,60 km	2:45	4:36	111	00:35:51	7,20 km
13	0,60 km	2:45	4:35	112	00:38:36	7,80 km
14	0,60 km	2:48	4:40	113	00:41:24	8,40 km
15	0,60 km	2:51	4:44	119	00:44:14	9,00 km
16	0,60 km	2:52	4:46	126	00:47:06	9,60 km
17	0,60 km	2:47	4:39	127	00:49:53	10,20 km
18	0,60 km	2:55	4:51	123	00:52:48	10,80 km
19	0,60 km	2:50	4:44	128	00:55:38	11,40 km
20	0,60 km	2:45	4:35	130	00:58:23	12,00 km
21	0,60 km	2:48	4:39	131	01:01:10	12,60 km
22	0,60 km	2:46	4:36	137	01:03:56	13,20 km
23	0,60 km	2:51	4:45	139	01:06:47	13,80 km
24	0,60 km	2:53	4:48	142	01:09:40	14,40 km
25	0,60 km	2:57	4:55	146	01:12:37	15,00 km
26	0,37 km	1:59	5:24	151	01:14:35	15,37 km

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