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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	134	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	141	00:11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	141	00:17:27	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	130	00:22:52	4,00 km
5	0,14 km	0:47	5:26	140	00:23:39	4,14 km
6	0,44 km	2:02	4:34	146	00:25:40	4,59 km
7	0,19 km	1:00	5:25	148	00:26:40	4,77 km
8	0,48 km	2:02	4:16	153	00:28:43	5,25 km
9	0,54 km	2:51	5:14	152	00:31:33	5,79 km

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