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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	118	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	117	00:10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	113	00:16:09	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	116	00:21:07	4,00 km
5	0,58 km	2:45	4:45	119	00:23:52	4,58 km

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