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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	151	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	155	00:11:56	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	144	00:17:46	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	146	00:23:34	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	147	00:29:16	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	149	00:34:47	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	150	00:40:35	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	151	00:46:17	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	154	00:51:55	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	152	00:57:39	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	152	01:03:24	11,00 km
12	1,00 km	5:46	5:46	152	01:09:10	12,00 km
13	1,00 km	5:57	5:57	153	01:15:07	13,00 km
14	1,00 km	5:44	5:44	153	01:20:51	14,00 km
15	1,00 km	5:47	5:47	153	01:26:37	15,00 km
16	1,00 km	5:37	5:37	154	01:32:14	16,00 km
17	1,00 km	5:47	5:47	155	01:38:01	17,00 km
18	1,00 km	5:24	5:24	154	01:43:25	18,00 km
19	1,00 km	5:44	5:44	155	01:49:08	19,00 km
20	1,00 km	5:47	5:47	156	01:54:56	20,00 km
21	1,00 km	5:30	5:30	158	02:00:26	21,00 km
22	0,30 km	1:32	5:11	162	02:01:58	21,30 km

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