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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	136	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	149	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	150	00:16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	153	00:22:40	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	171	00:28:09	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	171	00:33:38	6,00 km
7	1,00 km	6:33	6:33	160	00:40:11	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	160	00:45:50	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	166	00:51:32	9,00 km
10	1,00 km	6:19	6:19	165	00:57:51	10,00 km
11	1,00 km	6:06	6:06	162	01:03:57	11,00 km
12	1,00 km	6:18	6:18	162	01:10:15	12,00 km
13	1,00 km	5:54	5:54	160	01:16:09	13,00 km
14	0,12 km	0:43	5:44	164	01:16:51	13,12 km

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