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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	135	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	141	00:12:46	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	146	00:18:58	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	147	00:24:58	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	151	00:30:58	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	144	00:36:41	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	144	00:42:17	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	144	00:48:05	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	146	00:53:46	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	147	00:59:47	10,00 km
11	1,00 km	5:57	5:57	151	01:05:43	11,00 km
12	1,00 km	6:08	6:08	150	01:11:51	12,00 km
13	1,00 km	5:42	5:42	155	01:17:33	13,00 km
14	1,00 km	5:45	5:45	158	01:23:18	14,00 km
15	1,00 km	5:29	5:29	138	01:28:48	15,00 km
16	1,00 km	5:26	5:26	148	01:34:13	16,00 km
17	1,00 km	5:34	5:34	150	01:39:47	17,00 km
18	1,00 km	5:22	5:22	153	01:45:09	18,00 km
19	1,00 km	5:35	5:35	143	01:50:43	19,00 km
20	1,00 km	5:30	5:30	140	01:56:14	20,00 km
21	1,00 km	5:39	5:39	142	02:01:52	21,00 km
22	1,00 km	5:53	5:53	145	02:07:45	22,00 km
23	1,00 km	5:51	5:51	142	02:13:37	23,00 km
24	1,00 km	5:40	5:40	145	02:19:17	24,00 km
25	0,01 km	0:12	22:22	139	02:19:28	24,01 km

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