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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	140	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	156	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	156	00:16:56	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	160	00:22:46	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	162	00:28:42	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	161	00:34:48	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	162	00:41:02	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	161	00:47:26	8,00 km
9	0,34 km	2:05	6:09	165	00:49:31	8,34 km

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