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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	111	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	120	00:11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	127	00:16:25	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	128	00:22:10	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	128	00:28:02	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	130	00:34:07	6,00 km
7	1,00 km	6:29	6:29	130	00:40:36	7,00 km
8	1,00 km	6:26	6:26	130	00:47:02	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	129	00:52:56	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	127	00:58:28	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	130	01:04:06	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	132	01:09:35	12,00 km
13	0,36 km	1:55	5:21	133	01:11:29	12,36 km

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