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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:45	6:45	143	00:06:45	1,00 km
2	1,00 km	6:39	6:39	146	00:13:25	2,00 km
3	1,00 km	6:49	6:49	150	00:20:13	3,00 km
4	1,00 km	6:47	6:47	153	00:27:01	4,00 km
5	1,00 km	6:44	6:44	155	00:33:45	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	158	00:40:12	6,00 km
7	0,01 km	0:04	5:32	160	00:40:16	6,01 km

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