5,3 km rolig på Bjørnemyr

Ny runde med kontinuerlig løping i 5 km på Bjørnemyr. Bittelitt murring i kneet og hamstringen i starten, men det ble ikke til noe.

Har lyst til å løpe lengre, men tror ikke det er smart ennå. Holder meg til 5-6 km til smertene er helt på null-nivå!

Styrketrening for hamstrings på terrassen etterpå.