Löpning

Kanonpass idag. Sprang med en bekant som jag inte träffat på många år och det blev ett jättebra pass. 20 km i strålande sol och sval temperatur. Mycket snack och tiden gick fort.
5´05 fart blev det och det kanske var lite för fort, men allt kändes bra så varför inte. Ganska kuperat runt Delsjöarna, men snittpulsen landade ändå på låga 125.
Ola, som jag sprang med, blev nyligen Svensk mästare i M65 klassen på 10 km (40,24) och på marathon (3´12), så där har jag en rolig målsättning att sikta på