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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	110	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	4:26	4:26	118	00:09:43	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	124	00:14:49	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	124	00:20:17	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	127	00:25:00	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	130	00:30:09	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	128	00:35:26	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	129	00:40:34	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	128	00:45:25	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	133	00:50:57	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	126	00:56:17	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38	122	01:01:55	12,00 km
13	1,00 km	4:21	4:21	126	01:06:16	13,00 km
14	1,00 km	4:56	4:56	128	01:11:12	14,00 km
15	1,00 km	5:23	5:23	129	01:16:35	15,00 km
16	1,00 km	4:44	4:44	127	01:21:19	16,00 km
17	1,00 km	5:21	5:21	128	01:26:40	17,00 km
18	1,00 km	5:25	5:25	128	01:32:05	18,00 km
19	1,00 km	5:26	5:26	127	01:37:31	19,00 km
20	1,00 km	4:55	4:55	128	01:42:26	20,00 km
21	1,00 km	5:36	5:36	134	01:48:02	21,00 km
22	1,00 km	5:14	5:14	126	01:53:15	22,00 km
23	0,16 km	1:04	6:32	124	01:54:19	22,16 km

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