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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	143	00:04:50	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	155	00:09:33	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	158	00:14:18	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	159	00:19:13	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	158	00:24:04	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	157	00:28:58	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	153	00:34:08	7,00 km
8	0,16 km	0:49	5:06	156	00:34:57	7,16 km

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