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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	122	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	133	00:10:15	2,00 km
3	1,00 km	8:11	8:11	117	00:18:26	3,00 km
4	1,00 km	11:02	11:02	122	00:29:28	4,00 km
5	1,00 km	10:28	10:28	124	00:39:55	5,00 km
6	1,00 km	11:29	11:29	127	00:51:24	6,00 km
7	1,00 km	11:20	11:20	123	01:02:44	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	139	01:07:56	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	134	01:13:22	9,00 km
10	0,14 km	0:42	5:07	117	01:14:05	9,14 km

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