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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	121	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	135	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	132	00:16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	133	00:22:36	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	136	00:28:25	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	138	00:34:28	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	137	00:40:47	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	136	00:46:22	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	138	00:51:55	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	139	00:57:07	10,00 km
11	0,02 km	0:04	4:10	141	00:57:11	10,02 km

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