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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:34	7:34	135	00:07:34	1,00 km
2	1,00 km	7:30	7:30	144	00:15:04	2,00 km
3	1,00 km	6:39	6:39	148	00:21:43	3,00 km
4	1,00 km	7:55	7:55	140	00:29:38	4,00 km
5	1,00 km	8:06	8:06	137	00:37:44	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	149	00:43:44	6,00 km
7	1,00 km	6:30	6:30	143	00:50:14	7,00 km
8	0,35 km	2:10	6:07	154	00:52:24	7,35 km

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