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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	128	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	146	00:12:44	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	148	00:18:54	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	150	00:25:32	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	149	00:32:01	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	150	00:38:24	6,00 km
7	1,00 km	6:55	6:55	151	00:45:19	7,00 km
8	1,00 km	6:29	6:29	150	00:51:47	8,00 km
9	1,00 km	6:17	6:17	155	00:58:04	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	157	01:04:16	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	171	01:09:30	11,00 km
12	0,66 km	3:15	4:54	182	01:12:45	11,66 km

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