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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	11:33	11:33	91	00:11:33	1,00 km
2	1,00 km	9:59	9:59	96	00:21:32	2,00 km
3	1,00 km	9:57	9:57	109	00:31:29	3,00 km
4	1,00 km	10:14	10:14	97	00:41:43	4,00 km
5	1,00 km	11:05	11:05	89	00:52:48	5,00 km
6	1,00 km	11:32	11:32	93	01:04:20	6,00 km
7	1,00 km	11:13	11:13	93	01:15:32	7,00 km
8	1,00 km	10:43	10:43	86	01:26:16	8,00 km
9	0,27 km	2:57	10:51	89	01:29:13	8,27 km

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