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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	127	00:06:38	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	141	00:12:34	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	145	00:18:25	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	149	00:24:21	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	149	00:30:28	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	147	00:36:38	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	148	00:43:00	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	150	00:49:03	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	151	00:55:13	9,00 km
10	1,00 km	6:15	6:15	150	01:01:28	10,00 km
11	1,00 km	5:54	5:54	147	01:07:23	11,00 km
12	0,34 km	2:02	6:03	145	01:09:25	11,34 km

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