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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	117	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	8:12	8:12	122	00:13:41	2,00 km
3	1,00 km	6:46	6:46	117	00:20:27	3,00 km
4	0,07 km	0:17	3:50	120	00:20:44	3,07 km

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