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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	116	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	125	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	129	00:17:08	3,00 km
4	0,25 km	1:28	5:46	133	00:18:37	3,25 km

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