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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	115	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	124	00:10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	125	00:15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	127	00:21:04	4,00 km
5	1,00 km	4:19	4:19	141	00:25:22	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	151	00:30:18	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	139	00:35:37	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	136	00:40:54	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	135	00:46:21	9,00 km
10	0,32 km	1:42	5:14	129	00:48:03	9,32 km

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