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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	125	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	140	00:12:49	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	130	00:19:08	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	114	00:25:35	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	116	00:32:00	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	115	00:38:29	6,00 km
7	0,34 km	2:18	6:46	114	00:40:47	6,34 km

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