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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	119	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	4:26	4:26	127	00:10:27	2,00 km
3	1,00 km	4:35	4:35	130	00:15:02	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	135	00:20:27	4,00 km
5	0,08 km	0:24	5:06	130	00:20:51	4,08 km

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