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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	105	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	116	00:11:16	2,00 km
3	0,44 km	2:27	5:34	117	00:13:42	2,44 km
4	1,00 km	4:50	4:50	127	00:18:32	3,44 km
5	1,00 km	4:50	4:50	131	00:23:22	4,44 km
6	0,16 km	1:00	6:27	127	00:24:23	4,60 km
7	1,00 km	4:46	4:46	129	00:29:08	5,60 km
8	1,00 km	4:47	4:47	133	00:33:55	6,60 km
9	0,21 km	1:20	6:15	131	00:35:15	6,81 km
10	1,00 km	4:41	4:41	132	00:39:56	7,81 km
11	1,00 km	4:45	4:45	135	00:44:41	8,81 km
12	0,18 km	1:14	6:38	134	00:45:54	8,99 km
13	1,00 km	4:41	4:41	133	00:50:35	9,99 km
14	1,00 km	4:41	4:41	137	00:55:16	10,99 km
15	1,00 km	5:37	5:37	130	01:00:53	11,99 km
16	1,00 km	5:35	5:35	138	01:06:28	12,99 km
17	0,89 km	5:00	5:38	124	01:11:28	13,88 km

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