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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	124	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	139	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	139	00:16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	135	00:22:18	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	130	00:27:51	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	131	00:33:15	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	132	00:38:31	7,00 km
8	0,28 km	1:26	5:14	131	00:39:57	7,28 km

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