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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	138	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	143	00:12:23	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	146	00:18:25	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	154	00:24:30	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	137	00:30:31	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	138	00:36:22	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	142	00:42:17	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	144	00:48:28	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	133	00:54:32	9,00 km
10	1,00 km	6:18	6:18	130	01:00:50	10,00 km
11	1,00 km	5:54	5:54	136	01:06:44	11,00 km
12	0,08 km	0:29	5:56	142	01:07:13	11,08 km

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