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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	114	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	122	00:10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	126	00:15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	128	00:21:01	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	139	00:26:24	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	134	00:31:50	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	138	00:37:18	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	130	00:42:42	8,00 km
9	0,00 km	0:01	3:24	128	00:42:42	8,00 km

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