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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	136	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	141	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	145	00:16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	146	00:22:23	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	146	00:28:04	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	145	00:33:56	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	149	00:39:53	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	155	00:45:51	8,00 km
9	0,02 km	0:07	5:09	160	00:45:58	8,02 km

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