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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	142	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	156	00:11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	156	00:17:46	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	155	00:23:39	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	161	00:29:28	5,00 km
6	0,09 km	0:33	5:55	164	00:30:01	5,09 km

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