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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	142	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	160	00:13:12	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	163	00:19:26	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	172	00:25:29	4,00 km
5	0,47 km	2:40	5:43	175	00:28:09	4,47 km

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