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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	106	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	116	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	119	00:17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	116	00:22:45	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	117	00:28:36	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	117	00:34:27	6,00 km
7	0,01 km	0:03	4:07	116	00:34:30	6,01 km

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