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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	128	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	133	00:11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	135	00:17:17	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	123	00:23:55	4,00 km
5	1,00 km	14:09	14:09	107	00:38:04	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	135	00:43:20	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	156	00:48:27	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	141	00:54:30	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	156	00:59:32	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	149	01:05:36	10,00 km
11	1,00 km	4:20	4:20	165	01:09:56	11,00 km
12	1,00 km	10:45	10:45	131	01:20:41	12,00 km
13	0,09 km	0:33	6:15	135	01:21:14	12,09 km

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