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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	118	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	129	00:12:17	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	132	00:18:16	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	136	00:24:30	4,00 km
5	0,87 km	5:30	6:20	135	00:30:00	4,87 km
6	1,00 km	6:47	6:47	136	00:36:47	5,87 km
7	0,23 km	1:39	7:02	135	00:38:26	6,10 km

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