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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	128	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	137	00:10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	135	00:16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	134	00:21:52	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	120	00:27:02	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	121	00:32:20	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	121	00:37:57	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	122	00:43:49	8,00 km
9	0,28 km	1:31	5:29	128	00:45:20	8,28 km

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