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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	119	00:06:34	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	128	00:13:08	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	122	00:19:27	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	117	00:25:53	4,00 km
5	0,52 km	3:31	6:45	117	00:29:25	4,52 km

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