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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	143	00:06:37	1,00 km
2	0,78 km	5:44	7:23	150	00:12:20	1,78 km
3	0,56 km	3:00	5:22	153	00:15:20	2,34 km
4	0,01 km	1:00	01:15:49	145	00:16:20	2,35 km
5	0,12 km	0:30	4:10	135	00:16:50	2,47 km
6	0,01 km	0:30	39:04	144	00:17:20	2,48 km
7	0,11 km	0:30	4:24	132	00:17:50	2,60 km
8	0,02 km	0:30	24:29	135	00:18:20	2,62 km
9	0,12 km	0:30	4:16	132	00:18:50	2,73 km
10	0,02 km	0:30	28:56	139	00:19:20	2,75 km
11	0,11 km	0:30	4:32	135	00:19:50	2,86 km
12	0,02 km	2:00	01:23:47	123	00:21:50	2,88 km
13	0,57 km	3:00	5:14	160	00:24:50	3,46 km
14	0,01 km	1:00	02:04:13	160	00:25:50	3,47 km
15	0,11 km	0:30	4:24	142	00:26:20	3,58 km
16	0,01 km	0:30	45:50	147	00:26:50	3,59 km
17	0,12 km	0:30	4:20	135	00:27:20	3,71 km
18	0,02 km	0:30	28:58	149	00:27:50	3,72 km
19	0,12 km	0:30	4:13	152	00:28:20	3,84 km
20	0,01 km	0:30	35:38	155	00:28:50	3,86 km
21	0,11 km	0:30	4:46	147	00:29:20	3,96 km
22	0,03 km	2:00	01:08:48	141	00:31:20	3,99 km
23	0,57 km	3:00	5:16	152	00:34:20	4,56 km
24	0,01 km	1:00	01:13:58	158	00:35:20	4,57 km
25	0,11 km	0:30	4:25	136	00:35:50	4,69 km
26	0,02 km	0:30	25:47	129	00:36:20	4,71 km
27	0,10 km	0:30	4:54	136	00:36:50	4,81 km
28	0,03 km	0:30	16:02	143	00:37:20	4,84 km
29	0,11 km	0:30	4:41	145	00:37:50	4,95 km
30	0,02 km	0:30	27:28	156	00:38:20	4,96 km
31	0,10 km	0:30	4:46	156	00:38:50	5,07 km
32	0,01 km	2:00	02:30:50	145	00:40:50	5,08 km
33	0,50 km	3:00	5:57	158	00:43:50	5,59 km
34	0,06 km	1:00	16:21	160	00:44:50	5,65 km
35	0,12 km	0:30	4:20	152	00:45:20	5,76 km
36	0,03 km	0:30	16:14	147	00:45:50	5,79 km
37	0,10 km	0:30	4:47	142	00:46:20	5,90 km
38	0,02 km	0:30	27:31	152	00:46:50	5,92 km
39	0,11 km	0:30	4:44	140	00:47:20	6,02 km
40	0,02 km	0:30	29:26	147	00:47:50	6,04 km
41	0,11 km	0:30	4:22	150	00:48:20	6,15 km
42	0,04 km	1:45	43:12	142	00:50:05	6,19 km
43	0,84 km	5:20	6:20	158	00:55:25	7,04 km
44	0,00 km	0:01	653:47:18	147	00:55:26	7,04 km

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Etapper

13 oktober 2025 - 18:26

Löpning 2025-10-13