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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:56	6:56	114	00:06:56	1,00 km
2	1,00 km	8:10	8:10	120	00:15:06	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	129	00:21:00	3,00 km
4	1,00 km	10:29	10:29	105	00:31:29	4,00 km
5	1,00 km	7:32	7:32	112	00:39:01	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	145	00:43:41	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	146	00:48:17	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	146	00:52:52	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	143	00:57:30	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	146	01:02:13	10,00 km
11	1,00 km	10:02	10:02	118	01:12:16	11,00 km
12	1,00 km	6:08	6:08	125	01:18:24	12,00 km
13	1,00 km	6:51	6:51	118	01:25:15	13,00 km
14	0,09 km	0:44	8:04	111	01:25:59	13,09 km

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