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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	145	00:04:46	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	171	00:09:23	2,00 km
3	1,00 km	4:20	4:20	175	00:13:42	3,00 km
4	1,00 km	4:13	4:13	175	00:17:56	4,00 km
5	1,00 km	4:24	4:24	174	00:22:19	5,00 km
6	0,01 km	0:02	3:28	178	00:22:21	5,01 km

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