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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	135	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	145	00:12:24	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	146	00:18:21	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	142	00:24:06	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	146	00:30:16	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	146	00:36:08	6,00 km
7	0,02 km	0:06	6:16	146	00:36:14	6,02 km

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