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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:40	6:40	116	00:06:40	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	136	00:12:58	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	143	00:19:05	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	144	00:24:59	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	150	00:30:31	5,00 km
6	0,38 km	1:58	5:11	155	00:32:29	5,38 km

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