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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	123	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	131	00:10:02	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	130	00:15:10	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	133	00:20:18	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	135	00:25:26	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	135	00:30:39	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	136	00:35:56	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	136	00:41:10	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	135	00:46:32	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	134	00:51:54	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	133	00:57:17	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	135	01:02:35	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	134	01:07:56	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	132	01:13:17	14,00 km
15	1,00 km	5:19	5:19	133	01:18:36	15,00 km
16	1,00 km	5:19	5:19	133	01:23:55	16,00 km
17	1,00 km	5:20	5:20	133	01:29:16	17,00 km
18	1,00 km	5:24	5:24	134	01:34:39	18,00 km
19	1,00 km	5:17	5:17	136	01:39:56	19,00 km
20	1,00 km	5:16	5:16	135	01:45:12	20,00 km
21	0,01 km	0:03	4:16	137	01:45:15	20,01 km

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