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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	127	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	140	00:12:29	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	139	00:18:22	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	145	00:24:21	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	148	00:30:13	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	147	00:35:59	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	148	00:41:34	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	143	00:47:26	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	144	00:53:11	9,00 km
10	0,19 km	0:59	5:10	150	00:54:10	9,19 km

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