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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:05	8:05	76	00:08:05	1,00 km
2	1,00 km	8:22	8:22	81	00:16:28	2,00 km
3	1,00 km	8:13	8:13	89	00:24:41	3,00 km
4	1,00 km	8:43	8:43	93	00:33:24	4,00 km
5	1,00 km	8:26	8:26	92	00:41:49	5,00 km
6	1,00 km	8:09	8:09	91	00:49:58	6,00 km
7	1,00 km	8:13	8:13	92	00:58:11	7,00 km
8	1,00 km	8:15	8:15	91	01:06:26	8,00 km
9	1,00 km	8:09	8:09	94	01:14:35	9,00 km
10	1,00 km	8:28	8:28	97	01:23:03	10,00 km
11	0,03 km	0:14	8:29	98	01:23:17	10,03 km

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