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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	156	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	156	00:12:38	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	154	00:19:01	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	139	00:25:23	4,00 km
5	0,21 km	1:25	6:39	143	00:26:48	4,21 km

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