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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	113	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	131	00:12:18	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	134	00:18:02	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	133	00:24:13	4,00 km
5	1,00 km	7:08	7:08	131	00:31:21	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	133	00:37:47	6,00 km
7	1,00 km	6:30	6:30	130	00:44:17	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	130	00:50:27	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	133	00:56:44	9,00 km
10	0,68 km	3:41	5:23	145	01:00:24	9,68 km

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