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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	110	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	120	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	124	00:16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	124	00:21:37	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	127	00:26:57	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	129	00:32:18	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	129	00:37:46	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	129	00:43:15	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	128	00:48:41	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	128	00:54:13	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	128	00:59:42	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	132	01:05:12	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	131	01:10:37	13,00 km
14	1,00 km	5:20	5:20	130	01:15:57	14,00 km
15	1,00 km	5:35	5:35	129	01:21:32	15,00 km
16	1,00 km	5:30	5:30	132	01:27:01	16,00 km
17	0,07 km	0:25	6:00	137	01:27:27	16,07 km

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