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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	133	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	150	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	6:39	6:39	147	00:17:45	3,00 km
4	1,00 km	6:50	6:50	151	00:24:35	4,00 km
5	1,00 km	6:53	6:53	156	00:31:28	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	156	00:37:39	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	150	00:43:12	7,00 km
8	0,01 km	0:03	5:07	131	00:43:15	7,01 km

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