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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	116	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	133	00:12:10	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	136	00:18:16	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	140	00:24:05	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	136	00:29:50	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	140	00:35:29	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	142	00:41:09	7,00 km
8	0,60 km	3:20	5:36	146	00:44:29	7,60 km

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